寶寶多大可以喝酸奶？記住這個(gè)時(shí)間點(diǎn)

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，寶寶開(kāi)始添加輔食后就可以吃酸奶了。

1 歲前：

1 歲內(nèi)酸奶的食用量不能太多，因?yàn)樗崮讨械牡鞍踪|(zhì)和礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)高于母乳或配方奶，大量食用會(huì)增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。

1 歲內(nèi)可以作為輔食的一種嘗試少量喝，也可以在輔食制作中少量添加，比如酸奶溶豆。但每天最好不要超過(guò) 240mL。

1 歲后：

1 歲后可以將酸奶作為奶制品的一種形式直接喝，替代寶寶一部分的奶量來(lái)源。

特別是對(duì)于乳糖不耐受和不愛(ài)喝牛奶的寶寶來(lái)說(shuō)，可以用等量的酸奶代替牛奶。