酸奶+黃瓜

黃瓜的清新與酸奶的甘醇在一起，就是消暑良品。黃瓜熱量極低，不僅能減肥還能美容養(yǎng)顏。與酸奶一起食用能大大加強(qiáng)減肥效果。

黃瓜切小塊放進(jìn)料理機(jī)，倒入一杯酸奶，開(kāi)始攪打，30秒后停止，開(kāi)喝。

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